비타민D 의 다양한 효과는 매일 수 많은

연구 결과를 통해 보고 되고 있다.

[그림] 비타민D는 태양빛을 받으면 피부층을 통해 자연히 생성된다.

 즉, 비타민D는 태양이 주는 선물인 것이다.

특히, 만성 신장 질환자는

반드시 비타민D를 복용하여야만,

사망률을 낮출 수가 있다는 결과가 밝혀졌다.

비타민D 결핍되면,

만성 신장 질환자의

사망률 약 4배 높다

본 연구는 호주 Medical university of Graz의 연구진들에 의해

밝혀진 사실이며, 유럽 신장학회지 최신호를 통해 발표되었다.

본 연구는 총 444명의 만성 신장 질환자들을 대상으로 약 10년간

관찰한 결과이다.

즉, 비타민D가 결핍된 만성 신장 질환자는

비타민D 정상 수치인자에 비해

약4배 사망률이 높다는 것이다.

즉, 만성 신장 질환자는 반드시 비타민D를 복용해야 한다

비타민D 결핍 증상 진단 기준

25-OH-D (Calcifediol) 혈중 농도를 기준으로 한다.

20ng/mL  ——— 결핍증

30 ng/mL  ——— 정상

150ng/mL  ——— 과잉증

결핍 상태 조속히

정상화시키려면

1주 1회 비타민D 50,000 IU씩 8주간 복용한다.

8주 후 25-OH-D (Calcifediol)의 혈중 농도 측정하여

아직도 정상 이하이면

2주 1회 비타민D 50,000 IU씩

혈중 농도가 정상화 될 때까지 투약한다.

비타민D 1일, 1000IU 이상 복용 권장

최근 수 많은 연구들을 통해, 비타민D가 다양한 작용이

있음이 밝혀져 왔다.

특히, 비타민D를 1일, 1,000 IU 이상 복용하면

각종 암 발생을 예방하는데 효과가 있다는

사실은 널리 알려진 사실이다.

활성 비타민D의 혈중농도가 89nmol/L 을 넘어서야만

발암 억제력이 있다고 알려져 있다.

비타민D를 1일 1,000 IU 용량으로 꾸준히 복용하면

활성 비타민D의 혈중 농도가

발암 예방력을 지닌 농도까지 증가한다.

즉, 비타민D를 복용한다면, 이러한 암 발생 예방효과를

얻기 위해서라도 1,000 IU를 복용하는 것이 추천된다.

비타민D의 다양한 효과

[그림] 비타민D의 다양한 효과

비타민D는 아래와 같이 다양한 효과가 있다.

– 항암 작용

– 독감 예방 작용

– 천식환자의 호흡량 증가 작용

– 인슐린 내성 감소시키는 작용

– 골다공증 예방 작용

– 뇌신경 세포 보호하는 작용

– 우울증을 예방하는 작용

– 치주 질환을 예방하는 작용

-아토피 피부염에 대한 효과

– 만성 신장 질환자의 사망률 감소 등

[근거]

Nephrol Dial Transplant 2011, Mar 4

Vitamin D status and mortality in chronic kidney disease

Pilz S, Tomaschitz A, Friedl C, Amrein K, Drechsler C, Ritz E

Department of international medicine, division of endocrinology and metabolism, medical university of Graz, Graz, Austria