생리통이 있거나 생리가 불규칙한 여인들은

대부분이 비타민D 가 결핍된 자들이 많다는 사실이 알려져 왔었습니다.

그러나 생리통을 앓는 여인들에게 비타민D를 충분량 복용시키면

통증이 현저히 감소되며 없어질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

이는 이란 테헤란 의대 연구팀의 연구 결과이며

산부인과 내분비 학회지 최신호를 통해 발표된 내용입니다.

생리통은 어떤 증상

생리를 하는 여인의 50% 이상을 괴롭히는

생리통은 호르몬 불균형으로 인해 매달 한번씩 유발되는 생리 장애입니다

생리하기 직전 또는 생리 시작하여 2일정도

통증을 겪으며 골반 부위통이나 하부요통이 허벅지까지 내려 아픕니다.

 여인에 따라서는 통증에 구역, 구토, 피로, 두통, 빈뇨, 설사를 수반할 수 있습니다.

매우 심하면 학교나 직장 등 외출을 못하고  가정 일 보기도 힘듭니다.

생리통을 앓는 여인의 10%는 매달 1-3일은 아무 일도 못합니다.

생리통의 두 종류

생리통은 원발성 생리통과  2차성 생리통으로 구분됩니다.

원발성은 생리적으로 나타나는 대부분의 경우의 생리통이며

2차성은 골반 이상이나 자궁 내막증으로 인해 심하게 나타나는 경우를 말합니다.

원발성 생리통은 월경 시마다 증식하는 자궁내막 세포가

염증 유발 인자인 Prostaglandins을 유리 시키는 바

이 Prostaglandins 유리량이 많은 여인은 통증을 나타내게 됩니다.

따라서 Prostaglandins을 억제하는소염진통제가 원발성 생리통 치료의

선택 약이 되고 있습니다.

자궁 내막증으로 인한 생리통 치료는

지금까지는 자궁 내막증 원인을 몰랐으므로 분명한 치료가 없었으나

최근에야 그 이유가 비타민D결핍 때문이라는 것이 입증되었으며

자궁 내막증에 비타민D를 투여하면 치료될 수 있음도 밝혀진 것입니다.

(참조: Holytree의약건강정보 최신뉴스 397번 20160704)

매주 1회 비타민D 50,000IU로 두달 치료

본 임상은 과거 4개월간 생리 시마다

생리통으로 고생한 여인(18세-30세)으로서

비타민D 혈중농도가 20ng/ml 이하인 비타민D 결핍자들 60명을 대상으로 하여

두 그룹으로 나누어 무작위 비교 임상을 실시한 결과입니다.

비타민D 복용군에는 비타민D 를 매주 1회 50,000IU를 단 두 달간 복용시키고

대조군에게는 위약(Placebo)울 두 달간 복용 시킨 후

생리통 발병 상태를 비교해 보았습니다.

비타민D 복용군은 아래 [표-1]에서처럼

복용 전에 비해 복용 후의 생리통이 현저하게 격감되었으며

앞으로 계속 비타민D를 복용하면 생리통이 사라질 것을 예측할 수 있었습니다.

비타민D가 생리통을 치료할 수 있는 이유

비타민D가 뇌의 유전자에 작용하여 호르몬의 불균형 상태를 균형 잡아 준다는 것은

최근의 여러 연구 결과를 통해 입증되어 왔으며

호르몬계와 면역계와 신경계를 종합적으로 조절해 준다는 사실은

많은 Cytokines을 통한 실험과 임상으로 입증 되었습니다.

더구나 생리통을 유발하는 Prostaglandin도 과잉인 경우에는

억제하며 출산통과 근육통, 신경통 등 모든 통증을 감소시킨다는 사실이

계속 발표되고 있습니다.

[근거]

Gynecol Endocrinol. 2016 Jun;32(6):502-505; The effect of vitamin D on primary dysmenorrhea with vitamin D deficiency: a randomized double-blind controlled clinical trial. Moini A et al; Department of Gynecology and Obstetrics, Arash Women’s Hospital, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran.